By Jesús Matos

Este libro es un antídoto contra los angeles depresión. No se trata de otro handbook de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a los angeles hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar l. a. tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.

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Entre tu pediatra y tú es l. a. mejor herramienta que una madre puede utilizar para eliminar l. a. ansiedad que produce los angeles soledad y el desconocimiento durante l. a. crianza de sus hijos. Si las teorías de Carlos González se pudieran resumir en una frase, ésta sería: “Tranquila, tu hijo y tú sabréis cómo lo tenéis que hacer”.

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Buenos días, alegría: Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional (Spanish Edition) by Jesús Matos


by James
4.2

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